会社の上司や、友人、そして夫からの言葉の暴力によって、不眠、食欲不振、ノイローゼになった３０歳のＯＬが、診療内科の先生からお墨付きを頂いた画期的な1分間エクササイズ法とは？
彼女のように、睡眠障害、体の倦怠感・疲労感、気が滅入る、自身喪失、意欲の低下。
働く女性、環境が変わった女性に多く見られる うつ症状。
本人はうつではないと言うであろうが、「うつ症状」は誰にでも起こりうること。
うつ病は男性よりも女性に多いとされています。
働く女性にとっては
仕事が評価されない
上司や同僚、後輩との折り合いが悪い
忙しすぎて自分の時間が持てない
主婦にとっては
毎月の生活費が心配
子供が小さすぎて働けない
夫の両親や親類とうまくいかない
近所付き合いがうまくいかない
うつ病になって苦しむ人にとって一番考えるべき事柄は
『うつ病は心の風邪です』
風邪は誰ででも罹って、そして治る病気
しかし、克服するためにする最初の一歩は、うつ病であることを自覚すること。気づくこと。
どんな病気も、早期発見、早期治療。
この「こころケアからだケア」の簡単なエクササイズを実践することにより、一日も早く回復して頂きたいとこのマニュアルをお薦めします。
彼女のように、睡眠障害、体の倦怠感・疲労感、気が滅入る、自身喪失、意欲の低下。
働く女性、環境が変わった女性に多く見られる うつ症状。
本人はうつではないと言うであろうが、「うつ症状」は誰にでも起こりうること。
うつ病は男性よりも女性に多いとされています。
働く女性にとっては
仕事が評価されない
上司や同僚、後輩との折り合いが悪い
忙しすぎて自分の時間が持てない
主婦にとっては
毎月の生活費が心配
子供が小さすぎて働けない
夫の両親や親類とうまくいかない
近所付き合いがうまくいかない
うつ病になって苦しむ人にとって一番考えるべき事柄は
『うつ病は心の風邪です』
風邪は誰ででも罹って、そして治る病気
しかし、克服するためにする最初の一歩は、うつ病であることを自覚すること。気づくこと。
どんな病気も、早期発見、早期治療。
この「こころケアからだケア」の簡単なエクササイズを実践することにより、一日も早く回復して頂きたいとこのマニュアルをお薦めします。
theme : うつ病（鬱病）、メンタルヘルス
genre : 心と身体
